ÜBER MICH
MEINE VISION
Meine Vision mit PROJEKT #ICH ist es, dich zu inspirieren, dir das Beste herauszuholen – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Alle drei Bereiche gehören für mich untrennbar zusammen und sollten im Einklang sein, damit du wirklich in deine Kraft kommst – ganzheitlich, mit Leichtigkeit und ohne Druck.
Ich glaube fest daran, dass Gesundheit niemals ein Kontrollthema sein sollte. Sondern ein natürlicher Ausdruck von Verbundenheit mit dir selbst – aus einem tiefen inneren Gefühl heraus.
Denn nur wenn du dich selbst wieder wirklich spürst, kannst du dich auch nachhaltig verändern – nicht gegen dich, sondern mit dir.
Ich habe selbst diesen Weg durchlaufen – und genau deshalb ist es heute meine Berufung, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Ich möchte dir helfen, bewusster durchs Leben zu gehen, mit mehr Energie, Klarheit und Freude – ohne Verbissenheit, sondern mit Vertrauen.

PROJEKT #ICH
DAS BIN ICH
PROJEKT #ICH war und ist mein eigenes Projekt.
Ich weiß, wie es ist, wenn du funktionierst – aber dich selbst dabei verlierst.
Als ehemalige Bundesliga-Spielerin und Führungskraft im Sport hatte ich gelernt, durchzuhalten – aber nicht auf mich zu hören. Zwei Bandscheibenvorfälle später war klar: So geht es nicht weiter.
Erst als ich begann, meinen Körper, mein Denken und meine Emotionen wirklich miteinander zu verbinden, begann echte Veränderung.
Nicht durch Härte, sondern durch Bewusstsein. Nicht durch Verzicht, sondern durch Verbindung.
Heute begleite ich Menschen genau auf diesem Weg – weil ich ihn selbst gegangen bin.

EIN BLICK HINTER DIE KULISSEN
👥 Über 2.200 Menschen bereits begleitet und gecoacht
🏆 Mehr als 15 Jahre Führungserfahrung im größten Sportverein des Münsterlands
⏱️ Über 35.000 Stunden als Coachin & Dozentin aktiv
🎤 Referentin & Trainerin für Kommunikation & Leadership
🧭 Speakerin auf Events
🥗 Fitness- & Ernährungscoachin mit ganzheitlichem Fokus
💫 Zertifizierte GREATOR Life Coachin
⚽ Ehemalige Fußball-Bundesligaspielerin
WOFÜR ICH STEHE
💬 Ehrlichkeit & Tiefe: Ich sage dir nicht, was du hören willst, sondern was dich weiterbringt – liebevoll, aber klar.
🌱 Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Emotionen sind keine getrennten Baustellen – sondern ein gemeinsames System.
🕊️ Leichtigkeit statt Kontrolle: Gesundheit ist kein „Muss“, sondern ein natürlicher Ausdruck von Selbstverbindung.
🔆 Klarheit & Energie: Du sollst dich kraftvoll und lebendig fühlen – ohne dich zu überfordern.
🤝 Wachstum durch Verbindung:
Du ent-wickelst dich Schritt für Schritt zurück zu deinem inneren Kern – zu dem, was dich wirklich ausmacht.
VORSTELLUNG COACHES
UNSER EXPERTENTEAM
Wir arbeiten mit einem vielfältigen Team von Coaches zusammen, um ein ganzheitliches Angebot für Dich zu schaffen. Unsere Experten decken sowohl den körperlichen als auch den mentalen Gesundheitsbereich ab und unterstützen Dich dabei, Deine individuellen Ziele zu erreichen.

Sandra Stratmann
EXPERTIN für:
Mind Agility I Entspannung I Yoga

Eike Saatjohann
EXPERTE FÜR
Krafttraining I Muskelaufbau I Fettabbau I Trainingsplanung I Mobility

HANNAH EXELER
Trainerin für Group Fitness, Entspannung & Co.
Expertin für Gruppen-Fitness, wie Dance Fitness, Indoor Cycling, Cross Training, Jumping, Yoga und Entspannung

KIREN DIERKES
Systemischer Coach, Familienaufstellerin und Human Design Coach
Expertin für tiefe und nachhaltige Transformationsprozesse, innere Freiheit und die Verbundenheit mit dir selbst und deinem inneren Licht.

SANDRA BRUNN -SCHULTE-WISSING
Systemisch-integrativer Coach, NLP-Master und MasterCoach
Expertin für Life- & Business Coaching

IN PLANUNG
Sporttherapeutin
Expertin für Sporttherapie
BEWERBUNG
WIR SUCHEN DICH
Bist Du ein erfahrener Coach im Bereich Fitness und/oder Mentaltraining? Wir freuen uns auf Deine Expertise! Melde Dich einfach per Mail oder WhatsApp bei uns und entdecke neue Möglichkeiten in unserem Team.
- +49 1590 6718658
- melanie@projekt-ich.com