Stark
in Führung
Für die Ebene, die Verantwortung trägt und selbst niemanden hat, der sie hält.
Wir helfen Unternehmen, ihre Führungskräfte so zu stärken, dass sie auch unter Druck noch klar führen — nicht nur funktionieren.
Steuerfrei für die Teilnehmenden: Selbstführung, Stressmanagement und Resilienz sind berufsbezogene Inhalte — damit greift § 3 Nr. 19 Buchst. b EStG.
Der Hebel liegt tiefer.
Der Kopf sagt ja. Der Körper sagt nein.
Wer dauerhaft unter Strom steht, reagiert nur noch — statt zu führen. Daran ändert auch das nächste Führungsseminar nichts. Das Gaspedal steht seit Jahren durchgedrückt, und niemand geht vom Gas. Der Motor dahinter ist das Nervensystem. Genau da setzen wir an.Dahinter steckt selten ein Führungsproblem.
Erschöpfte Führungskräfte brauchen kein neues Tool. Sie brauchen einen Körper, der wieder mitspielt.
„Ich bin im Meeting anwesend, aber nicht präsent.“
Unter Dauerspannung schaltet das Gehirn auf Überleben um. Klares Denken ist dann Luxus — kein Willensakt.
„Das Gespräch mit dem Mitarbeiter, der nicht liefert, schiebe ich seit Wochen vor mir her.“
Wer leer ist, meidet alles, was zusätzlich kostet. Mit voller Batterie führt dieselbe Person das Gespräch am nächsten Tag.
„Abends bin ich leer. Zu Hause bekommt meine Familie den Rest ab.“
Erschöpfung sucht den Weg des geringsten Widerstands — meist zu den Menschen, die einem am nächsten stehen.
„Ich halte das Team, die Stimmung und die Struktur zusammen. Mich hält niemand.“
Führungskräfte sind darauf trainiert zu geben. Aber auch Geben braucht eine Quelle.
Was das für eure Führungsebene bedeutet
Keine Meinung, sondern Zahlen. Diese vier Befunde zeigen, warum Führung heute ein eigenes Belastungsthema ist — und warum sich Prävention betriebswirtschaftlich rechnet.
Wissenschaftlich fundiert · keine Esoterik
Standfest. Resilient.
Selbstwirksam.
Dein Core hält dich aufrecht — auch dann, wenn außen alles wackelt.
-
StandfestDu kennst deinen Standpunkt — und bleibst unter Druck bei dir.
-
ResilientBelastung, Veränderung und Widerstand machen dich stärker.
-
SelbstwirksamDu gestaltest Situationen, statt ihnen ausgeliefert zu sein.
So tief, wie ihr gehen wollt
Drei Stufen, ein Prinzip: Je tiefer wir gehen, desto kleiner die Gruppe und desto länger die Begleitung. Stufe 1 und 2 stärken die einzelne Führungskraft, Stufe 3 die Strukturen, in denen sie arbeitet. Jedes Angebot ist einzeln buchbar.
01Stufe 1Klarheit
Verstehen, was gerade passiert
Der erste Schritt: ein Impulstag für alle Führungskräfte.
Dauer1 Tag · Inhouse
Für wenAlle Führungskräfte
KernfokusBelastung erkennen
Verstehen, was gerade passiert
Der erste Schritt: ein Impulstag für alle Führungskräfte.
Alle Führungskräfte von der Bereichs- bis zur Teamleitung. Der richtige Einstieg, um Belastung zu erkennen, die Hintergründe zu verstehen und erste Schritte direkt umzusetzen.
Eure Führungskräfte wissen:
- an welchen Signalen sie Überlastung früh erkennen
- welche Situationen bei ihnen Stress auslösen
- welche Routinen auch in vollen Wochen tragen
- wie sie in Minuten runterkommen
02Stufe 2Kraft
Aus Verstehen wird Können
Ein eigenständiges Praxisprogramm für eine kleine Gruppe eurer Führungskräfte — zwei Präsenztage plus Live-Sessions dazwischen.
Dauer6 Monate · Inhouse & Online
Für wenAusgewählte Führungskräfte
KernfokusIm Arbeitsalltag umsetzen
Aus Verstehen wird Können
Ein eigenständiges Praxisprogramm für eine kleine Gruppe eurer Führungskräfte — zwei Präsenztage plus Live-Sessions dazwischen.
Eine kleine Gruppe eurer Führungskräfte, die vom Verstehen ins Verändern gehen will — mit Übung zwischen den Terminen über ein halbes Jahr.
Eure Führungskräfte können:
- ihre Belastungssignale früh erkennen und einordnen
- Stressauslöser im Arbeitsalltag benennen und entschärfen
- Routinen aufbauen, die auch in vollen Wochen tragen
- ihr Anspannungsniveau unter Druck senken
- unangenehme Gespräche klar führen
- Grenzen setzen, ohne Beziehungen zu beschädigen
- Gedankenkreisen abends unterbrechen
Anonyme Abfrage am Auftakttag und am Abschlusstag: Schlaf, Erholung, Fokus, Umgang mit Druck. Ihr seht, wie sich die Gruppe entwickelt hat — nie einzelne Personen.
Zu jedem Baustein bekommt eure Gruppe einen digitalen Guide — kompakt, alltagstauglich, Praxis statt Theorie zum Abheften.
03Stufe 3Kultur
Strukturen und Zusammenarbeit
Wir schauen auf das Umfeld, in dem geführt wird: Analyse, Maßnahmenplan und Begleitung bei der Umsetzung.
Dauer9 Monate · Inhouse
Für wenFührungskreis & HR, Geschäftsführung optional
KernfokusStrukturen verändern
Strukturen und Zusammenarbeit
Wir schauen auf das Umfeld, in dem geführt wird: Analyse, Maßnahmenplan und Begleitung bei der Umsetzung.
Geschäftsführung, HR und der komplette Führungskreis.
- Entscheidungen, die in der Umsetzung ankommen
- Schnittstellen, an denen Teams zusammenspielen
- Ein gemeinsamer Leitfaden für den Führungsalltag
- Ein Führungskreis, der miteinander spricht
- Budget, Köpfe und Aufmerksamkeit dort, wo sie wirken
Ihr wisst:
- wo genau im Unternehmen Energie verloren geht
- welche Strukturen euch Kraft geben — und welche Kraft kosten
- welcher Leitfaden ab jetzt für den ganzen Führungskreis gilt
- welche Kultur bei euren Teams ankommen soll
- welche Schritte in welcher Reihenfolge kommen — mit klarer Verantwortung je Schritt
Der Führungskreis kartiert gemeinsam, wo im Unternehmen Energie verloren geht: an welchen Übergaben, in welchen Meetings, an welchen Entscheidungswegen. Sichtbar wird, welche Strukturen die Erschöpfung jeden Tag neu erzeugen. Am Ende der Begleitung messen wir die Landkarte erneut — so seht ihr, was sich bewegt hat.
Jede Stufe ist einzeln buchbar · aufklappen für die Details
1:1-Begleitung für einzelne Personen
Für Geschäftsführung, Bereichsleitung oder Schlüsselpersonen, die einen vertraulichen Raum für ihre eigenen Themen brauchen.
Und alle anderen im Unternehmen?
STARK IN FÜHRUNG ist für die Führungsebene gemacht. Für die gesamte Belegschaft gibt es STARK IM JOB: Live-Online-Sessions zu Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentaler Stärke, an denen jede und jeder freiwillig teilnehmen kann.
Fünf Expertinnen. Jede für ihr Fach
Ihr arbeitet mit einem festen Team. Alle haben selbst über Jahre Führungsverantwortung in Unternehmen getragen — sie kennen die Rolle von innen.
Unternehmerin und Führungskraft mit 18 Jahren Praxiserfahrung. Über 200 Führungskräfte und Unternehmer*innen im 1:1 begleitet.
Arbeitet mit Atem- und Körpertechniken, mit denen sich Anspannung gezielt herunterregulieren lässt.
Mentale Klarheit, Zeit- und Selbstmanagement, Change-Prozesse.
Physiotherapeutin. Verbindet körperliche und immunologische Zusammenhänge mit dem Alltag von Führungskräften.
People-&-Culture-Expertin an der Schnittstelle von Körper, Motivation und Unternehmenskultur.
Woran ihr merkt, dass es wirkt
Nicht an einem Zertifikat, sondern an dem, was im Alltag anders läuft.
Mehr Energie, weniger Verschleiß
Der Tag beginnt nicht schon erschöpft — und am Abend ist noch etwas übrig für alles, was nach der Arbeit kommt.
Klar im Kopf, auch nach schwierigen Tagen
Entscheidungen fallen aus Übersicht statt aus Anspannung. Und sie halten auch am nächsten Morgen noch.
Gespräche, die wirklich ankommen
Kritik wird gesagt, ohne dass sie eskaliert. Grenzen werden gesetzt, ohne dass die Beziehung leidet.
Führung, die trägt
Das Team wird gehalten, ohne dass sich die Führungskraft dabei selbst verliert. Und ohne dass es zu Hause abbekommt.
Melanie ist eine absolute Power-Frau, die mit Leidenschaft, Know-How und Kreativität unsere Mitarbeitenden total begeistert. Der Gesundheitstag war für uns ein echtes Highlight und gleichzeitig der perfekte Auftakt für die Zusammenarbeit mit PROJEKT ICH. Ihre Keynote war praxisnah, mitreißend und auf Augenhöhe.
Was Unternehmen uns vorher fragen
Stufe 1: ein Tag. Stufe 2: zwei Tage vor Ort plus zwei Live-Sessions pro Monat à 60 Minuten — über ein halbes Jahr also zwei Tage und zwölf Stunden. Genau deshalb sind die Sessions online und verteilt: Eine ganze Woche am Stück bekommt kaum eine Führungskraft frei, zweimal 60 Minuten im Monat schon.
Sie unterscheiden sich darin, worauf wir schauen. Stufe 1 und 2 setzen bei der einzelnen Führungskraft an: an einem Tag verstehen, über ein halbes Jahr in der Gruppe üben. Stufe 3 wechselt die Ebene — dort geht es um die Zusammenarbeit im Führungskreis und um die Strukturen im Unternehmen. Wer für sich selbst einen vertraulichen 1:1-Raum braucht, bucht das unabhängig davon als Ergänzung. Jedes Angebot ist einzeln buchbar, keines verpflichtet zum nächsten.
In Stufe 2 und 3 läuft der Energie-Check: Am Anfang fragen wir anonym ab, wie es den Teilnehmenden geht — Schlaf, Erholung, Fokus, Umgang mit Druck. Am Ende dasselbe noch einmal. Ihr bekommt die Entwicklung der Gruppe, nie einzelne Antworten. Welches Verfahren wir einsetzen, stimmen wir vorab mit euch ab; auf Wunsch arbeiten wir mit etablierten Messinstrumenten statt mit einer einfachen Selbsteinschätzung. Was wir nicht tun: euch eine Zahl versprechen, bevor wir angefangen haben.
Teilnahmequoten, anonymes Feedback zum Programm und den anonymisierten Energie-Check. Inhalte und Einzelrückmeldungen bleiben vertraulich — so sprechen Führungskräfte offen über ihre Belastung.
Dann macht sie nicht mit. Verordnete Teilnahme funktioniert bei diesem Thema nicht und schadet der Gruppe. Erfahrungsgemäß entscheidet der erste Tag: Wer merkt, dass es nicht um Selbstoptimierung geht, bleibt dabei.
Ja, weil es an einer anderen Stelle ansetzt. Klassische Programme vermitteln Methoden und Haltung. Wir arbeiten an der Voraussetzung dafür — dem Zustand, aus dem heraus jemand führt. Wer nicht schläft, führt auch mit dem besten Modell schlecht. Beides greift ineinander, statt sich zu überschneiden.
Ja, durchgehend — der Unterschied zwischen den Angeboten liegt nur darin, worauf wir es anwenden. Bei der einzelnen Führungskraft schauen wir auf ihre Muster, ihre Beziehungen und ihr Umfeld (Stufe 1 und 2, ebenso die 1:1-Begleitung). Beim Führungskreis auf Rollen, Übergaben und Zusammenarbeit, beim Unternehmen auf Strukturen, Prozesse und Kultur (Stufe 3). Systemisch ist also nicht eines der Angebote, sondern unsere Arbeitsweise in allen.
Die beiden Programme sprechen unterschiedliche Gruppen an. STARK IM JOB ist ein offenes Angebot für die gesamte Belegschaft — freiwillig, online, jeder nimmt mit, was er braucht. STARK IN FÜHRUNG arbeitet mit einer festen kleinen Gruppe an genau den Belastungen, die aus der Führungsrolle entstehen und über die man vor dem eigenen Team nicht spricht. Viele Unternehmen fahren beides parallel.
Für die Teilnehmenden entsteht kein steuerpflichtiger Vorteil. § 3 Nr. 19 Buchst. b EStG stellt Fortbildungsleistungen des Arbeitgebers frei, die die Beschäftigungsfähigkeit verbessern — auf das Format kommt es dabei nicht an, und ein unmittelbarer Bezug zum konkreten Arbeitsplatz ist nicht erforderlich. Ausgeschlossen sind nur Maßnahmen mit überwiegendem Belohnungscharakter, also solche ohne erkennbaren Bezug zum Dienstverhältnis. Selbstführung, Stressmanagement, Resilienz und Arbeitsfähigkeit unter Druck sind klar berufsbezogen — die Steuerfreiheit ist damit anwendbar. Die abschließende Einordnung trifft eure Steuerberatung.
Das passen wir individuell an. Für Präsenzformate bringen wir bei Bedarf weitere Coaches mit — so skaliert das Format mit eurer Mannschaft. Online-Sessions sind in der Regel flexibler. Stufe 3 und die 1:1-Begleitung werden ohnehin nach eurer Unternehmensgröße bzw. individuellem Bedarf konzipiert.
Welches Angebot passt zu euch?
In einem kurzen Gespräch klären wir, wo ihr steht — und welches Angebot dazu passt.
Kennenlernen
20 Minuten am Telefon, unverbindlich. Ihr erzählt, wo es gerade hakt.
Einordnung
Wir sagen ehrlich, welches Angebot passt — und welches nicht.
Angebot
Ihr bekommt ein schriftliches Angebot: Ablauf, Umfang und mögliche Termine für die Durchführung.