Betriebliche Gesundheitsförderung als Fortbildung für Mitarbeitende
STARK IM JOB
Kurze Live-Sessions. Online. Für alle.
Mentale und körperliche Gesundheit, die im Alltag ankommt. Mit echten Coaches aus der Praxis, einem Jahresprogramm mit Highlights und einem Preis fürs ganze Unternehmen.
Ihr habt schon alles versucht?
Und eure Mitarbeitenden? Gestresst. Der Rücken zwickt. Die Hose auch.
Einzelaktionen erreichen wenige und verpuffen. Meist machen die mit, die ohnehin schon aktiv sind. Der Rest bleibt draußen.
Mehr als jeder zweite Fehltag geht auf drei Ursachen zurück.
56 % der Fehltage entfallen auf Atemwege, Psyche und Muskel-Skelett. Genau da setzt Mitarbeitergesundheit an.
Atemwege
Atem als Anker, Schlaf und Regeneration: Sessions, die Belastung herunterregulieren.
Psyche
Stress, Trigger, Selbstführung und klarer Kopf: Sessions für den Kopf in vollen Wochen.
Muskel-Skelett
Starke Wirbelsäule, Haltung und Bewegung im Büroalltag: kurz, praktisch, sofort umsetzbar.
Fehltage je 100 Versicherte, von insgesamt 1.950. Quelle: DAK-Gesundheit, Krankenstand 2025 (IGES). Anteile berechnet.
Genau da ansetzen.
STARK IM JOB bringt Gesundheit dorthin, wo sie gebraucht wird: in kurze Live-Sessions, die in den Arbeitstag passen. Alle können mitmachen, vom Couch-Potato bis zum Supersportler.
60 Minuten live
Kompakt, praxisnah und sofort umsetzbar. Mit Umfrage, Input und Fragerunde.
Online und aufgezeichnet
Per Link live dabei, ob Zentrale oder Filiale. Verpasst? Die Mediathek hat’s.
Coaches aus der Praxis
Echte Menschen, echte Erfahrung. Persönlich, auf Augenhöhe und ohne Fachchinesisch.
zur Auswahl
Das ist eine Auswahl. Einen Eindruck von allen Themen bekommt ihr im ersten Gespräch, dort gehen wir sie gemeinsam durch.
Starke Wirbelsäule
Rücken und Haltung im Büroalltag
Atem als Anker
Ruhe bewahren, auch im Meeting
Schlaf: die Superpower
Fokus und Belastbarkeit
Ernährung im Alltag
Energie über den ganzen Tag
Deine Trigger
Souverän im Team und mit Kunden
Klar im Kopf
Konzentriert bleiben, auch wenn es voll wird
So kommt es bei Unternehmen an.
Unternehmen, die mit uns arbeiten, und wie ihre Mitarbeitenden STARK IM JOB bewerten.
„Melanie ist eine absolute Power-Frau, die mit Leidenschaft, Know-How und Kreativität unsere Mitarbeitenden total begeistert. Ihre Keynote war praxisnah, mitreißend und auf Augenhöhe. Der große Mehrwert: Wir konnten STARK IM JOB direkt intern vorstellen, und es haben sich sofort erste Kolleg:innen für die Sessions angemeldet.“
„Die Zusammenarbeit mit Melanie Schillinger war sehr unkompliziert und hat Spaß gemacht. […] Der Arbeitsaufwand für uns war dank Melanie sehr gering. Unsere Mitarbeitenden konnten sich einen guten Überblick verschaffen und viele hilfreiche Impulse für den Alltag mitnehmen.“
Kurz und ehrlich.
Das sagen Teilnehmende direkt nach den Sessions.
Coaches aus der Praxis.
Echte Menschen. Echte Erfahrung.
Karin Brockmann
Mandy Henze
Jenny Martins da Cruz
Katja Nowotny
Melanie Schillinger
Christina Garmann
Birgit Behnke
Das Team wächst. Du bist Coach und willst dabei sein? Schreib uns.
Jede Woche live. Dazu Highlights.
Vom Kickoff bis zum Jahresfinale. Dazwischen sorgen Events und Highlights dafür, dass Mitarbeitende dranbleiben und es spannend bleibt.
Kickoff
Der Start für euch. Vor Ort oder online, zugeschnitten auf euer Unternehmen.
Kurze Live-Sessions
60 Minuten online, im Takt von 2 oder 4 Sessions pro Monat.
Sommer-Event
Das Highlight im Sommer, mit mehreren Coaches.
Wiedereinstieg
Nach dem Sommer geht es mit frischen Themen weiter.
Jahresfinale
Mit Keynote-Speakern. Der krönende Abschluss des Jahres.
Wie lange soll’s laufen? Ihr entscheidet.
Dazu 2 oder 4 Live-Sessions pro Monat, ganz nach eurem Bedarf. Verpasst? Die Mediathek hat’s.
Alles drin. Ihr müsst nur Ja sagen.
Eigene Landingpage
Eure STARK-IM-JOB-Seite im Corporate Design, mit Anmeldung und Terminübersicht.
Mediathek
Alle Aufzeichnungen jederzeit abrufbar. Auf Wunsch auch fürs Intranet.
Kommunikations-Toolkit
Kurzvideos im Reel-Format für den internen Rollout. Neugier schon vor dem Start.
Feedback & Dashboard
Umfrage nach jeder Session. Kennzahlen und Teilnahme für euch auf einen Blick.
Persönliche Begleitung
Wir kümmern uns um Technik, Anmeldung und Erinnerungen. Ihr behaltet die Kontrolle.
3 digitale Guides
EATSMART, MOVESMART und THINKSMART: Rezepte, Trainingspläne und Impulse zum Nachschlagen.
So läuft jede Session ab.
- 1Begrüßung & Einstiegsfrage
- 2Persönliche Vorstellung
- 3Live-Umfrage
- 4Praxisnaher Input
- 5Fragen & Austausch
- 6Feedback & Ausblick
Ihr seht, was wirkt.
Feedback nach jeder Session, strukturiert erfasst und ohne Mehraufwand für euch. Euer Kundenportal zeigt Bewertungen, Teilnahme und weitere Session-Möglichkeiten. Datenschutzkonform.
Weniger Ausfälle, mehr Energie. Und ein Angebot, das im Recruiting und bei der Mitarbeiterbindung zählt.
Ein Preis fürs ganze Unternehmen.
Ein breites Angebot, und jede:r Mitarbeitende macht bei den Sessions mit, auf die er oder sie Lust hat. Die Sessions haben Bezug zum Arbeitsalltag und können als Fortbildung laufen.
Alle dürfen teilnehmen
Ohne Begrenzung auf einzelne Teams oder Standorte.
Von überall
Per Link, vom Büro, von der Filiale, aus dem Homeoffice.
Freiwillig oder in der Arbeitszeit
Entscheidet ihr, beides geht. Auch als Fortbildung.
Die steuerliche Einordnung klärt ihr bitte vorab mit eurer Steuerberatung. Das Angebot richtet sich nach der Größe eures Unternehmens.
In fünf Schritten los.
Wir übernehmen die Organisation, ihr behaltet die Kontrolle.
Kennenlernen
Unverbindliches Gespräch zu eurer Situation, euren Zielen und dem Konzept.
Konzept & Sessionplan
Gemeinsam wählen wir Themen, Takt und Laufzeit passend zu eurem Unternehmen.
Wir bereiten alles vor
Landingpage, Anmeldung, Coach-Auswahl, Umfragen und Reels. Alles vorab zu eurer Freigabe.
Kickoff & los
Der Startschuss, vor Ort oder online. Danach melden sich alle mit wenigen Klicks an.
Auswertung & Weiterentwicklung
Dashboard nach jeder Session. Wir justieren Themen und Schwerpunkte laufend nach.
Gesundheit in Unternehmen anders anpacken.
„Ich will Gesundheit in Unternehmen anders denken und da ansetzen, wo die größten Krankheitsursachen liegen.“
Mit unseren Coaches haben wir STARK IM JOB entwickelt: ein Programm für alle, vom Couch-Potato bis zum Supersportler. Kein Obstkorb, kein Einmal-Event, sondern ein Angebot, das im Alltag ankommt. Gegründet von Melanie Schillinger, Ex-Fußball-Bundesligaspielerin.
in Kursen, Coachings, Programmen
Häufige Fragen.
Müssen alle Mitarbeitenden mitmachen?
Nein, niemand muss. Alle dürfen teilnehmen, und eure Mitarbeitenden melden sich selbst zu den Sessions an, die zu ihnen passen. Wie ihr das Programm einsetzt, entscheidet ihr: als freiwilliges Angebot oder als Fortbildung in der Arbeitszeit.
Findet das in der Arbeitszeit statt?
Das kann es. Ihr könnt die Teilnahme in die Arbeitszeit legen oder freiwillig zusätzlich anbieten. Beides geht, das entscheidet ihr.
Was, wenn jemand eine Session verpasst?
Alle Sessions werden aufgezeichnet und liegen in der Mediathek. So kann jede und jeder nachschauen, wann es passt.
Welche Technik brauchen wir?
Die Sessions laufen online per Link, zum Beispiel mit Webex, Microsoft Teams oder Zoom, je nachdem, was bei euch im Einsatz ist. Ein Klick, kein Download.
Können wir STARK IM JOB als Fortbildung anbieten?
Die Sessions haben einen klaren Bezug zum Arbeitsalltag und können deshalb als Fortbildung laufen. Die steuerliche Einordnung klärt ihr bitte vorab mit eurer Steuerberatung.
Was kostet das Programm?
Ihr bekommt ein individuelles Angebot, abgestimmt auf die Größe eures Unternehmens und die gewählte Laufzeit. Im Erstgespräch klären wir alles Weitere.
Lasst uns gemeinsam starten.
Schreibt uns gerne, wo es bei euch gerade hakt. Wir melden uns, telefonieren kurz und schauen gemeinsam und ehrlich, was zu euch passt. Gerne per Du.
Kontakt aufnehmen