meinungen

„PROJEKT #ICH ist ein Programm, in dem man als Team zusammenwächst. Ich habe ganz tolle Menschen dank PROJEKT #ICH kennengelernt. Ich fand die Trainingspläne „PUSH und PULL“ für Fortgeschrittene (Level 3) sehr gut und hilfreich. Mein Highlight war und ist immer noch, die gemeinsamen Trainingsstunden mit meinem Burpee-Bro Melanie.

„PROJEKT #ICH – Absolut zu empfehlen! Aus Neugier hatte ich mich zum PROJEKT #ICH angemeldet und wurde nicht enttäuscht.

Mein Ziel, Vorteile für den Laufsport aus dem PROJEKT zu ziehen, habe ich voll und ganz erreicht. Meine Zeiten bei Wettkämpfen haben sich stark verbessert bei deutlich verringertem Puls. Nachdem sich mein Körper an die Ernährungsumstellung gewöhnt hatte, fiel es mir leichter, schneller und ausdauernder zu laufen.

Danke an Melanie für die Hilfestellungen, Anregungen und Tipps für ein gesünderes und sportlicheres Leben. Ich bleibe definitiv dran. Es lohnt sich.“

„PROJEKT #ICH war für mich wie eine einfache Gebrauchsanleitung zum Wunsch-Body! Das Format ist klasse, die Gruppe motiviert und man ist aufeinander und auf sich mega stolz!

Bei mir ist es zwei Jahre her (Anmerkung: Kristina hat im Mai 2017 mitgemacht), ich bin nicht mehr so eisern, aber krame immer mal wieder in meinen Erinnerungen und habe einige Gewohnheiten voll verinnerlicht. Das Tolle ist: Wenn ich mich mal wieder nach meinem „Traumbody“ sehne, ziehe ich das Programm einfach erneut für mich selber durch. Und ich weiß, dass es zu 100 % funktioniert. Zum Beispiel für die Hochzeit meiner Schwester im Juni.“

„Projekt #ICH war für mich der beste Arschtritt ever, um nach längerer Pause den Hintern wieder hoch und ganz nebenbei viele neue Informationen zu den Themen Sport und Ernährung zu bekommen.

Dies hat mir in der Gruppe natürlich mehr Spaß gemacht und ganz nebenbei habe ich so viele, nette Leute kennengelernt.“

„PROJEKT #ICH ist für mich nicht nur ein Sport- und Ernährungsprogramm, sondern zu einem Lebensstil geworden.

Nicht die Disziplin und Strenge des Ernährungsprogramms stehen im Vordergrund, sondern wie du für dich alles in deinem Alltag einbauen kannst, um für dich deinen Weg zu finden, gesund und fit zu leben. Bei PROJEKT #ICH bist DU auch der Mittelpunkt!“

„Ich kann nur jedem empfehlen hier mitzumachen. Nicht nur für Personen, die abnehmen möchten, sondern auch für die, die gerne fitter werden wollen.

Die Trainingspläne sind abwechslungsreich und machen deshalb viel Spaß abzuarbeiten. Die Ernährungspläne sind super durchdacht und anhand des Rezeptbuches ganz einfach einzuhalten. Auf geht’s. Den inneren Schweinehund besiegen und es mal ausprobieren.“

„Projekt-Ich: Richtig klasse! Die Teilnahme an PROJEKT #ICH habe ich gemeinsam mit meinem Mann gemacht.

Für mich ging es in erster Linie darum, meinen Körper insgesamt fitter und straffer zu machen, Gewichtsreduktion war nicht mein wichtigstes Ziel, sondern allgemein Muskelaufbau. Und das hat funktioniert!

Das Tolle an der Gruppe ist, dass so viele unterschiedliche Leute mit unterschiedlichen Zielen daran teilnehmen, vom Coachpotatoe bis zum disziplinierten Sportler. Wir haben die Lowcarb-Variante gewählt. Die Rezepte sind gut nachzukochen und alles schmeckt lecker.

Mit Melanie hat es richtig Spaß gemacht, das eigene PROJEKT umzusetzen. Wie soll ich sie beschreiben? Nett, kompetent, sportbegeistert, steht im Leben!

Da das PROJEKT auf jeden einzeln abgestimmt wird, kann ich es jedem empfehlen, der Lust hat, etwas Gutes für sich zu tun. Ich bleibe dran!“