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      Bei PROJEKT #ICH wirst du Körperfett abbauen, Muskeln aufbauen und gesünder und fitter werden. Um deine persönlichen Ernährungs- und Trainingspläne zu erstellen, gebe bitte dein Hauptziel an*

      AbnehmenZunehmenWeder Zu- noch Abnehmen

      Was ist dir wichtig bei deinem Ziel?

      Wieviel Sport machst Du in der Woche? Gebe uns hier bitte die Sportart/den Zeitaufwand an.
      Sportart

      Einheiten/Woche*

      Minuten/Einheit*

      Bei PROJEKT #ICH verzichten wir grundsätzlich auf verarbeitete Lebensmittel. Beide Ernährungsformen haben als Basis einen hohen Eiweiß- und Gemüseanteil.

      Welche Ernährungsform möchtest du wählen?*
      Low CarbLow Fat

      Das möchte ich noch loswerden:

      Du bekommst von uns eine Anmeldebestätigung. Nach Erhalt der Anmeldebestätigung ist ein Rücktritt ausgeschlossen.

        Für welchen Trainingsplan möchtest du dich anmelden?

        #1 inkl. 30 Minuten Beratung#2 inkl. 90 Minuten persönlicher Einweisung

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        Für deinen individuellen Trainingsplan benötigen wir weitere Angaben von dir:
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        Beruf*

        Was ist dein Hauptziel?*
        MuskelaufbauMuskeldefinition/AbnehmenAllgemeine Fitness

        Was ist dir wichtig bei deinem Ziel?

        Welches Level passt zu dir?*
        Level I Anfänger - 2x Training /Woche - Beginner und Neulinge bis 6 Monate Erfahrung an FitnessgerätenLevel I Anfänger - 3x Training / Woche - Beginner und Neulinge bis 6 Monate Erfahrung an FitnessgerätenLevel II Fortgeschritten - 2x Training / Woche - Trainingserfahrung an Fitnessgeräten seit mindestens 6 MonatenLevel II Fortgeschritten - 3x Training / Woche - Trainingserfahrung an Fitnessgeräten seit mindestens 6 MonatenLevel III Profi - 4x Training / Woche - Trainingserfahrung an Fitnessgeräten seit mindestens 12 MonatenLevel III Profi - 6x Training / Woche - Trainingserfahrung an Fitnessgeräten seit mindestens 12 Monaten

        Hast du körperliche Einschränkungen oder Verletzungen? Wenn ja, welche?

        Das möchte ich noch loswerden:

        Du bekommst von uns eine Anmeldebestätigung. Nach Erhalt der Anmeldebestätigung ist ein Rücktritt ausgeschlossen.

          Ich melde mich für folgenden Kurs an:
          6 Wochen Basic-Kurs6 Wochen Pro-Kurs

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          Beruf*

          Bei PROJEKT #ICH wirst du Körperfett abbauen, Muskeln aufbauen und gesünder und fitter werden. Um deine persönlichen Ernährungs- und Trainingspläne zu erstellen, gib bitte dein Hauptziel an:

          AbnehmenZunehmenWeder Zu- noch Abnehmen

          Was ist dir wichtig bei deinem Ziel?

          Wenn du noch weitere Sportarten neben PROJEKT #ICH machst, bzw. machen möchtest, gib uns hier bitte die Sportart/den Zeitaufwand an.
          Sportart

          Einheiten/Woche*

          Minuten/Einheit*

          Welches Level passt zu dir?*
          Level I Anfänger - 2x Training / Woche - Beginner und Neulinge bis 6 Monate Erfahrung an FitnessgerätenLevel I Anfänger - 3x Training / Woche - Beginner und Neulinge bis 6 Monate Erfahrung an FitnessgerätenLevel II Fortgeschritten - 2x Training / Woche - Trainingserfahrung an Fitnessgeräten seit mindestens 6 MonatenLevel II Fortgeschritten - 3x Training / Woche - Trainingserfahrung an Fitnessgeräten seit mindestens 6 MonatenLevel III Profi - 3x Training / Woche - Trainingserfahrung an Fitnessgeräten seit mindestens 12 MonatenLevel III Profi - 4x Training / Woche - Trainingserfahrung an Fitnessgeräten seit mindestens 12 MonatenLevel III Profi - 6x Training / Woche - Trainingserfahrung an Fitnessgeräten seit mindestens 12 Monaten

          Hast du körperliche Einschränkungen oder Verletzungen? Wenn ja, welche?

          Bei PROJEKT #ICH verzichten wir grundsätzlich auf verarbeitete Lebensmittel. Beide Ernährungsformen haben als Basis einen hohen Eiweiß- und Gemüseanteil. Je nach Vorliebe kannst du zwischen Low Carb und Low Fat wählen.*
          Low CarbLow Fat

          Das möchte ich noch loswerden:

          Du möchtest auch im Fitnessstudio trainieren?
          janein

          Freunde-Aktion 2020 - verrate uns, wer dein Trainings-Buddy ist:

          Solltest du einen der begehrten Plätze ergattert haben, bekommst du eine Anmeldebestätigung. Nach Erhalt der Anmeldebestätigung ist ein Rücktritt ausgeschlossen.