BASIC-KURS
Der PROJEKT #ICH Basic-Kurs ist dein persönlicher Einstieg in ein gesünderes und bewegungsreicheres Leben. Wir helfen dir aus deinen ungesunden Ernährungs- und Verhaltensweisen heraus und geben dir Grundwissen über Ernährung und Sport an die Hand.
Jetzt neu: Neben Theorie-Einheiten, die dir einen Einstieg in deine Ernährungsumstellung bieten werden wir sportlich aktiv. Während der Praxis-Einheiten erhältst du einen guten und vielfältigen Einblick in verschiedene Sport- und Bewegungsmöglichkeiten.
Der 6 Wochen Basic-Kurs beinhaltet einen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan, sowie viele tolle Rezepte aus unserem Rezeptbuch. Wir treffen uns jede Woche zum Austausch in den Räumlichkeiten des TV Jahn-Rheine. Ein Einstiegsvideo bereitet dich optimal auf den Kurs vor. Auch das Thema Entspannung kommt nicht zu Kurs. Für die Life Kinetik Fun-Einheit schenken wir dir zudem ein Paar Kinetik Bälle.
WhatsApp Support und PROJEKT #ICH App inklusive
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Die Teilnahme am PROJEKT #ICH Basic Kurs umfasst die Inhalte vom Viactiv Fitness Kurs. Bei erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Rückerstattung von 100,00 €.
Zudem kannst du dir noch 110,00 € Bonusprämie für Prävention und Vorsorge sichern!
WÖCHENTLICHE TREFFEN
Hier erhältst du einen Einblick in die Inhalte der einzelnen Wochen. Zudem planen wir bei jedem Treffen einen offenen Austausch ein.
