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BASIC-KURS

Der PROJEKT #ICH Basic-Kurs ist dein persönlicher Einstieg in ein gesünderes und bewegungsreicheres Leben. Wir helfen dir aus deinen ungesunden Ernährungs- und Verhaltensweisen heraus und geben dir Grundwissen über Ernährung und Sport an die Hand.

Jetzt neu: Neben Theorie-Einheiten, die dir einen Einstieg in deine Ernährungsumstellung bieten werden wir sportlich aktiv. Während der Praxis-Einheiten erhältst du einen guten und vielfältigen Einblick in verschiedene Sport- und Bewegungsmöglichkeiten.

Der 6 Wochen Basic-Kurs beinhaltet einen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan, sowie viele tolle Rezepte aus unserem Rezeptbuch. Wir treffen uns jede Woche zum Austausch in den Räumlichkeiten des TV Jahn-Rheine. Ein Einstiegsvideo bereitet dich optimal auf den Kurs vor. Auch das Thema Entspannung kommt nicht zu Kurs. Für die Life Kinetik Fun-Einheit schenken wir dir zudem ein Paar Kinetik Bälle.

 

WhatsApp Support und PROJEKT #ICH App inklusive

 

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Die Teilnahme am PROJEKT #ICH Basic Kurs umfasst die Inhalte vom Viactiv Fitness Kurs. Bei erfolgreicher Teilnahme erhältst du eine Rückerstattung von 100,00 €.

Zudem kannst du dir noch 110,00 € Bonusprämie für Prävention und Vorsorge sichern!

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WÖCHENTLICHE TREFFEN

Hier erhältst du einen Einblick in die Inhalte der einzelnen Wochen. Zudem planen wir bei jedem Treffen einen offenen Austausch ein.

Aufgrund von Corona stehen derzeit noch keine genauen Termine fest. Wir warten ab, wie sich die Situation entwickelt.

Trage dich jetzt schon ein und wir informieren dich, sobald wir starten!

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