WER IST „PROJEKT #ICH“?

„Ich bin Melanie Reinhold, 32 Jahre alt und habe „PROJEKT #ICH“ konzipiert.

Ich bin Sportfachwirtin, Fitnesstrainerin und Ernährungscoach.

Meine Hauptmotivation für PROJEKT #ICH ist es, Menschen zu helfen, das Beste aus sich herauszuholen. Ich habe selbst die Erfahrung gemacht, was der richtige Sport und die richtige Ernährung für positive Auswirkungen auf das komplette Leben haben kann.

Ich spiele seit 30 Jahren Fußball und habe schon immer viel Sport gemacht.

Bis Ende 20 habe ich im Prinzip alles in mich reingestopft, was mir zwischen die Finger kam. Ich war nie richtig dick, merkte aber mit den Jahren immer mehr äußerliche Veränderungen. Ich nahm immer mehr zu und bekam einen massiven Unterbauch und Rückenprobleme.

Es wurde Zeit, dass sich was dreht…

Mit Low Carb fing damals alles an. Ab dem ersten Tag hat mich das Thema Ernährung begeistert. Mir war nicht klar, wie wichtig die Ernährung für unseren Körper (und Geist) ist.

Zur Ernährungsumstellung kam sehr schnell das Krafttraining. Die Kombination aus Krafttraining und einer guten Ernährung hat mich nicht nur fitter und gesünder gemacht, sondern auch äußerlich extrem verändert. Das hat mich gierig nach mehr gemacht.

Seitdem habe ich viel im Sport- und Ernährungsbereich ausprobiert und meine Erfahrungen zu Papier gebracht. Das Ergebnis ist PROJEKT #ICH.

Ich versuche jeden Tag, die beste Version von mir zu sein.