Für welche Themen interessierst du dich?

Ernährungspläne

Du erhältst je nach Ziel und persönlichen Daten einen individuellen Ernährungsplan. 

Jeder Plan beinhaltet Alternativlisten, sodass die Ernährung abwechslungsreich gestaltet werden kann. Du wählst zwischen Low Carb und Low Fat.

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Trainingsspläne

Egal, ob für Anfänger oder Profis. Wir haben für jede Zielgruppe spezifische Trainingspläne. 

Die Trainingspläne sind für das Gerätetraining im Fitnessstudio ausgelegt und beinhalten drei bis vier Einheiten pro Woche
(auf Level I, II oder III).

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Kurs im TV Jahn

Die Kurse beim TV Jahn RHEINE laufen über 8 Wochen und beinhalten das All-in-One Paket. 

· Ernährungspläne
· Trainingspläne
· Wöchentliche Treffen
· Persönlicher Start
· Zutritt zur Facebook-Gruppe

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Coaching

Mehr zu den Themen Sport und Ernährung erfährst du bei einem persönlichen Coaching. 

Neben Einzelpersonen betreuen wir auch gerne dich und deine Freunde in Kleingruppen. Für maximalen Trainings-Erfolg in kurzer Zeit. Sprech‘ uns an!

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PROJEKT #ICH bietet dir deinen persönlichen Start in ein neues Lebensgefühl. Mit Sport und gesunder Ernährung helfen wir dir, deinen eigenen Weg zu finden.

Wähle dein individuelles Projekt #ICH Programm. Du kannst die Ernährungs-und/oder Trainingspläne wählen, das Komplettpaket mit Training in einer Gruppe Gleichgesinnter beim TV Jahn Rheine (Mitgliedschaft erforderlich) oder ein individuelles Coaching für Einzelpersonen mit maximalem Trainingserfolg. Für Unternehmen bieten wir ein eigenes Trainingsprogramm in Gruppen für deren Mitarbeiter.

Anmeldestart 2. TV Jahn-Kurs!

Kennst du Drop-Sätze?

Projekt #ICH ist für Jedermann!

Projekt #ICH ist kombinierbar!

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